Depois de anos testando centenas (talvez até milhares) de produtos de beleza, fico feliz em informar que acertei totalmente minha rotina matinal de cuidados com a pele. Com tantas informações disponíveis sobre as melhores práticas de cuidados com a pele e produtos altamente cobiçados, sei que pode ser difícil diferenciar dicas de qualidade de conselhos falsos.
Ter uma rotina sólida de cuidados com a pele é essencial para a saúde geral e a aparência da sua pele. E embora as necessidades da sua pele possam mudar ao longo do mês e da estação, seguir uma rotina pode ajudar a combater problemas como acne, poros entupidos e danos causados pelo sol.
Aqui, estou compartilhando a rotina matinal que descobri que funciona melhor para uma variedade de tipos de pele. Essas etapas são simples, mas prepararão adequadamente sua pele para o dia seguinte – além de fornecerem a proteção necessária contra o sol. Embora eu não seja um dermatologista certificado, juro que essa rotina aumentará o nível de seu jogo de cuidados com a pele.
Melhor rotina matinal para cuidados com a pele![](http://assets.rewardstyle.com/images/search/350.gif)
Etapa 1: lave o rosto.
Em primeiro lugar, lavar o rosto é obrigatório (o que você já sabe). bastante de debate sobre se você precisa ou não lavar com um limpador pela manhã ou não, mas como regra geral, eu diria que usar um limpador é importante.
Embora sua pele provavelmente esteja exposta a mais sujeira e outros elementos que obstruem os poros durante o dia, infelizmente ela ainda pode acumular sujeira enquanto você dorme. Pense no seu travesseiro, nos lençóis ou no braço em que você encosta o rosto enquanto dorme – todas essas coisas podem aumentar sua exposição a bactérias e, sim, a pequenas partículas de sujeira.
Portanto, mesmo que você lave lençóis e fronhas regularmente, ainda é inevitável que você entre em contato com alguns elementos menos desejáveis enquanto dorme. Quando deixadas na pele, essas pequenas partículas podem se acumular com o tempo e causar problemas como poros entupidos e/ou acne.
![limpador de pele matinal](https://www.lindsaysilberman.com/wp-content/uploads/2024/04/Tezza-8545.jpg)
Felizmente, a solução para isso é simples: lave o rosto pela manhã! A maioria dos dermatologistas concordaria que o tipo de limpador que você usa é o aspecto menos importante de sua rotina de cuidados com a pele (porque você enxágue o produto em vez de deixá-lo assentar na pele).
Costumo usar cremes de limpeza com mais frequência do que espumas ou géis, porque descobri que eles têm menos probabilidade de danificar minha pele. Produtos de drogaria são ótimos para esta etapa, então não durma com descobertas como este limpador Cetaphil ou opção CeraVe. Este limpador hidratante, porém suave, da Fresh é uma descoberta mais luxuosa que eu gosto (que ainda não custa muito). Você também pode usar um limpador com ácido salicílico se seu tipo de pele for mais propenso a acne.
Etapa 2: aplique o creme para os olhos.
Eu sinto que existem dois grupos de pessoas que cuidam da pele: aqueles que confiam em cremes para os olhos e aqueles que não estão convencidos de que eles realmente fazem alguma coisa. Embora eu pessoalmente ache que vale a pena adicionar um creme para os olhos ao seu regime, qualquer pessoa que lhe diga que vai se livrar completamente de suas olheiras provavelmente está apenas tentando vender seu produto.
Dito isto, um creme para os olhos de qualidade pode certamente ajuda com preocupações comuns de cuidados com a pele, como inchaço (que quase sempre é um problema depois que você acorda pela manhã), linhas finas e, sim, redução do aparecimento de olheiras.
![creme para os olhos matinal](https://www.lindsaysilberman.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_2399.jpg)
Este é um favorito testado e comprovado que faz um ótimo trabalho ao iluminar a área sob os olhos. Na verdade, acabei de descobrir que meu dermatologista também o usa. Também gosto deste para suavizar, levantar e minimizar linhas finas.
Ao contrário dos produtos de limpeza faciais, acho que vale a pena investir um pouco mais em cremes para os olhos. Estou compartilhando mais alguns dos meus favoritos abaixo, incluindo um punhado de marcas de luxo de cuidados com a pele que têm uma boa reputação por fornecer resultados.
Etapa 3: aplique qualquer soro.
Você pode pensar que os soros são melhores para aplicar à noite, mas na verdade existem alguns que são ideais para uso matinal. Vitamina C, niacinamida e ácido hialurônico são ideais para uso diurno – e mesmo que você pense que esta é uma etapa opcional, sugiro fortemente que você os adicione à sua rotina de cuidados com a pele.
Se você está apenas começando a estabelecer uma rotina saudável, comece a usar soros lentamente, aderindo a um ou dois no início (você pode ler minha rotina de cuidados com a pele para iniciantes aqui). deseja exagerar na sua pele com muitos produtos novos de uma só vez.
![soro para rotina matinal de cuidados com a pele](https://www.lindsaysilberman.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG_8666.jpg)
Os três ingredientes que sugeri acima (vitamina C, niacinamida e ácido hialurônico) oferecem vários benefícios à pele, que vão desde o desbotamento de manchas escuras até a hidratação profunda. Eu guardaria quaisquer outros soros e tratamentos para aplicação noturna.
Não sabe por onde começar? Você pode ler mais sobre como introduzir o soro de vitamina C nesta postagem do blog e como usar a niacinamida nesta.
Etapa 4: aplique o hidratante.
Mesmo que você não tenha problemas com a pele seca, aplicar um hidratante é uma etapa crucial em toda rotina de cuidados com a pele, tanto de manhã quanto à noite. Para sua informação: seu hidratante e protetor solar devem ser sempre os dois últimos produtos a serem aplicados.
A estação, o clima e o seu tipo de pele provavelmente indicarão quanto hidratante você deve aplicar todos os dias, então use seu bom senso aqui.
Além disso, eu testei centenas de hidratantes ao longo dos anos e acho que é realmente uma questão de preferência pessoal, e não de encontrar o “melhor”. Há uma variedade de hidratantes que atendem a diferentes problemas de pele com ingredientes ativos que tratam de problemas como acne ou vermelhidão.
Se você precisar de uma recomendação, aqui estão algumas opções altamente avaliadas que vale a pena conferir….
Etapa 5: aplique protetor solar.
O protetor solar é talvez a etapa mais importante que você deve incluir em sua rotina de cuidados com a pele. É essencial que você proteja sua pele dos raios agressivos, tanto por motivos de câncer de pele quanto por benefícios antienvelhecimento.
Procure um FPS de amplo espectro que, idealmente, seja leve e não comedogênico (o que significa que não obstruirá os poros). isso para não se tornar um elemento básico em sua programação.
Existem muitos produtos que atuam tanto como maquiagem (hidratantes coloridos ou base) quanto como FPS. Embora essas sejam boas opções, sugiro reaplicar o protetor solar se você estiver fora de casa o dia todo ou se passar muito tempo ao sol.